Фитнес

Модные советы, Новости, Фитнес

Фитнес — упражнения для ног

Для того чтобы иметь превосходную фигуру не обязательно тратить кучу денег на различные тренажерные залы. Можно доиться того же результата и в домашних условиях. Главное, что от Вас нужно — это действительно захотеть тренироваться и соблюдать правильное питание. Силу и красоту вам помогут обрести фитнес упражнения для ног. Данные упражнения не представляют собой особых трудностей. Итак: Фитнес-упражнения для ног :…

подробнее

Модные советы, Новости, Фитнес

Прыжки на скакалке для похудения

Для того, чтобы стать более красивой и, при этом, иметь сногсшибательную фигуру, большинство женщин забывают о обычных средствах, которые могут быть доступны для них всегда. Стать обладательницей пышных, но в то же время красивых форм, которые будут вызывать восхищение у окружающих, можно не только, посещая дорогой фитнес-зал, но и с помощью регулярных упражнений у себя дома. Существуют специальные комплексы упражнений…

подробнее

Модные советы, Новости, Фитнес

Фитнес после родов

Когда рождения ребенка уже позади, то у женщин часто возникает много различных вопросов, к которым относится, что теперь будет с их фигурой и организмом. Начинать выполнять разнообразные упражнения можно сразу после родов в роддоме. Но упражнения делать можно не любые. После родов обязательно необходимо укреплять мышцы тазового дна, а сделать это помогают различные упражнения Кегеля. Данный комплекс упражнений мышц влагалища…

подробнее